الصحة ,منوعات,اسرة,اخبار,قصص,

يعد الماء مصدرا لحصول الإنسان على احتياجاته الأساسية، ويغطي الإنسان احتياجاته المائية من مصدران المصدر الأول هو المياه السطحية وتشمل الأنهار والبحيرات العذبة والمجاري المائية والوديان والجليد، والمصدر الثاني هو المياه الأرضية لما تحتويه من آبار وينابيع وعيون وكهوفاستغلال المياه الجوفية قديماًيرجع استغلال المياه الجوفية إلى عصر ما قبل الميلاد، حيث قام قدماء المصريين والصينيين…

يعتبر الماء من أكثر المواد على وجه الأرض أهمية لجميع الكائنات الحية التي خلقها الله، وأحد المكونات الرئيسية لجسم الإنسان حيث تصل نسبته إلى  60%، والتي تختلف باختلاف حجمه، ودائماً ينصح الأطباء بشرب ما يتراوح بين ثمانية إلى عشرة أكواب يومياً، لحماية الجسم من الجفاف، لأن الجسم يفقد الماء باستمرار عن طريق التبول والتعرق.فوائد الماء…

من الضروري أن تتأكد كل امرأة من تناولها الغذاء الصحي الذي يحتوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم والتي تساعد أعضاء الجسم بالكامل في تأدية وظيفتها بالشكل المطلوب. وهناك الكثير من الأطعمة الصحية التي تساعد في التخلص من الفتور الجنسي عند النساء أهمها البرسيم الحجازي والافوكادو وزيت الزيتون والبيض والقرع العسلي، وهناك أيضًا زيت…

لا تزال المشاكل الجنسية التي يعاني منها بعض الأزواج في مجتمعاتنا العربية تشكل عقداً رهيبة محاطة بالكثير من الصمت والكتمان، ولذلك لكون هذه المواضيع من بين الطابوهات التي يفضل الكثير التعايش معها ومعاناة آلامها عوض الحديث عنها مع الآخر حتى ولو تعلق الأمر باستشاري أو طبيب مختص. لكن، يبدو أن البعض بدأ في التحرر من…

ما هو غشاء البكارة ؟ هي عبارة عن شعيرات دموية،ممثلة طبقة جلدية رقيقة،تغلق فتحة المهبل بشكل جزئي،بها فتحة جد صغيرة تسمح بنزول دم الحيض.يتم افتضاض هذا الغشاء فور أي اتصال جنسي كلي ، من خلاله يدخل القضيب الذكري في مهبل الأنثى،فيكون فقدان للغشاء مصحوب أحياناً بالقليل من الدم. غير أن هذه العملية قد تكون بعيدة…

تعاني الكثير من النساء من تزايد فتور الرغبة الجنسية لديها بشكل تدريجي كما تجد تلك الرغبة تقل عند الزوج ايضًا وهناك الكثير من العوامل والأسباب التي تؤدي الى فتور العلاقة الجنسية والرغبة بين الزوجين.  واليكِ بعض الأسباب لتلك المشكلة وطرق حلها بشكل آمن للحفاظ على السعادة الزوجية.– الإجهاد أو الإرهاق :إن الارهاق سواء كان من…

تتعدد الأسباب والعادات التي تؤدي إلى فشل العلاقة الحميمية والتي تجعل أحد الطرفين إن لم يكن كلاهما غير راغب في إتمام العلاقة والنفور منها فيما بعد. في مقالنا لليوم سنكشف لك بعض من هذه العادات والتي يشترك ويتحمل كل من الرجل والمرأة المسؤولية فيها.1- التفكير أثناء العلاقة الحميمة مما يسبب التوتر النفسي :وهذا العامل ينطبق…

كثيرًا ما تعانى الفتيات من رهبة شديدة بسبب اعتقادها بأن الليلة الأولى من زواجها سوف تعاني منها وسوف تشعر بالكثير من الألم مما يسبب لديها خوفًا شديدًا من تلك الليلة ويجعلها متوترة للغاية وشديدة الخوف وتلك الأمور تسبب الكثير من المشكلات في بداية الزواج، وهناك الكثير من ردود الأفعال التي تطرأ على جسم المرأة في…

هناك الكثير من الطرق التي يمكن للزوجين القيام بها قبل الجماع لزيادة الاستمتاع اثناء العلاقة الحميمية وشعور كل منهما بالرضا التام بعد انتهاء الجماع، ومن اهم تلك الطرق هو المساج والذي عرف بأن له العديد من الفوائد أهمها تحسين الدورة الدموية بالجسم وزيادة الرغبة الجنسية عند الشريكين، كما أنه يساعد كثيرًا في ارتخاء العضلات والتخلص…

في الحقيقة يرتكب الكثير من الازواج بعض الاخطاء التي تؤثر على الطرف الأخر والتي تفقده الشعور بالمتعة والراحة الكاملة بعد ممارسة العلاقة الحميمة سواء كانت تلك الأخطاء من قبل الزوج أو الزوجة فهناك الكثير من الاخطاء الشائعة خاصة تلك التي يرتكبها الازواج والتي تخجل بعض النساء عن التحدث فيها مما يجعلهن مع مرور الوقت يشعرن…