اغذية

 كيفية الحصول على التغذية الكافية والمتوازنة بعض الاقتراحات لعيش حياة صحية من خلال تناول نظام غذائي كافٍ ومتوازن  كيفية الحصول على التغذية الكافية والمتوازنة التغذية الكافية والمتوازنة هي أساس الحياة الصحية لنمو الإنسان وتطوره, أما العادات الغذائية الخاطئة تهيئ للعديد من الأمراض مثل السمنة ,أمراض القلب والأوعية الدموية ,ارتفاع ضغط الدم ,أمراض العضلات والعظام ومرض…

 ما هو دور الصحة و التغذية على صحة الصوت؟ يوضح لنا المقال ما هو اهمية الصوت, و كيف ينشأ, و ما العوامل المؤثرة فيه, و ما هي الاجراءات الصحية و التغذوية المناسبة للحفاظ على صوت صحي و نقي  ما هو دور الصحة و التغذية على صحة الصوت؟ يعتبر الصوت جزءا أساسيا يساعد في خروج الكلام…

 تقسيم طبق الأطفال ما هي الخيارات الصحية في طعامنا لنا و لأطفالنا ؟ و كيف نقوم بتقسيم أطباقنا بحيث نضمن بتناول كميات تقديرية صحية و مغذية ؟ ما هي الخيارات الصحية في طعامنا لنا و لأطفالنا كل فرد في الأسرة يحتاج الى نفس “الأنواع” من العناصر الغذائية ، فبالنهاية نحن جميعا نتملك أجسادا بشرية تحتوي…