الجهاز المناعى

 الزنك في الفواكه مقال يتحدث عن أفضل الفواكه التي تحتوي على عنصر الونك الهام للضحة.  الزنك في الفواكه الزنك معدن أساسي يوجد في مجموعة متنوعة من الأطعمة. تعتبر الفاكهة مصدرًا مناسب للزنك، حيث يحتوي بعضها على أكثر من غيرها، ولكن هي ليست الأفضل من ضمن الأطعمة الغنية بالزنك. على سبيل المثال، فاكهة الكيوي والبطيخ والفراولة…

 خلتك كورونا تهتم أكتر بصحتك ؟؟ عشر نقاط لتقوية جهازك المناعي ، ممكن أن تبدأ بهم الآن بعد ما مررنا به في سنة 2020 ، أدركنا أهمية تقوية أجسامنا بالغذاء المناسب و العادات الصحية المهمة للتصدي لأي فايروس ممكن أن يدخل أجسامنا بسهولة .و هنا ألخص من دراستي و خبرتي أهم عشر نقاط للمحافظة على…