الصحة العامة

 كيف أشجع أطفالي على الأكل الصحي ؟؟ قضاء وقت ممتع مع أطفالنا في تحضير الطعام له أثار ايجابية مهمة .  كيف أشجع أطفالي على الأكل الصحي ؟؟ ” كيف أشجع طفلي على الأكل الصحي ؟ ” سؤال لطالما سمعته كثيرا و دائما كانت اجابتي الأولى : “خليه يطبخ معك !! ” و هنا يكمن هدفي…

 كوفيد-19 والصحة النفسية علي مر العصور بتختلف استجابات البشر في الشدة والرخاء..مع بداية ظهور كوفيد-19 كنت من أي فئة ؟  كوفيد-19 والصحة النفسية بما أن العالم كله بيمر بظروف صعبة فالبشر انقسموا لثلاث فئات في تقبلهم للظروف ده :- -الفئة الاولي: وهم الاشخاص اللي معدلات التوتر والقلق ارتفعت فأصبحوا خايفين من اللي حاصل ومتوترين وقلقانين…

 كنت نحيفة .. وأصبحت سمينة فجأة! النمط الدُرقي أحد أنماط جسد المرأة.. نصائح تغذوية ورياضية  كنت نحيفة .. وأصبحت سمينة فجأة! النمط الدرقي: تتسم الأطراف بالدقة ، تفاصيل العظم واضحة وتعرف صاحبة هذا النمط في أحد فترات حياتها بالنحف.. الغدة المهيمنة هي الغدة الدرقية والتي توجد أمام تفاحة آدم في الرقبة أما الغدة الدرقية فهي…

 الشتاء والنشاط الذهني هل لاحظت يوماً اختلاف سرعتك بالإجابة عن أمرٍ ما بين شهري يونيو وأكتوبر مثلا؟ أيبدو سؤالاً غريباً؟  الشتاء والنشاط الذهني هل لاحظت يوماً اختلاف سرعتك بالإجابة عن أمرٍ ما بين شهري يونيو وأكتوبر مثلا؟ أيبدو سؤالاً غريباً؟ على الرغم من أن فكرة القرارات تتأثر بدرجة حرارة البيئة المحيطة بنا تبدو بعيدة المنال…

 كيف نتعامل مع الاضطرابات النفسية الصحة النفسية تشمل المعرفة بالأمراض وطرق الوقاية والعلاج فما هي الاضطرابات النفسية وسبل التعامل معها  كيف نتعامل مع الاضطرابات النفسية ليس نادرا أن يستخدم الناس كلمة “المرض النفسي”، حيث تستخدم بمعناها الشعبي الذي يوازي المرض الأخلاقي أو سوء المعاملة الحادة أو للتعبير عن عدم التقبل بشدة لتصرفات الآخر. وتوازيها أمراض…

 كمان سنة لسا؟ سنة بتخلص و غيرها بتبلش، و الوقت بيمضى و احنا بكل سنة بنحط قائمة بأهدافنا وأحلامنا و بنصير بهاي السنة نحاول نعمل كل شي ممكن عشان نحقق هالأهداف،  كمان سنة لسا؟ سنة بتخلص و غيرها بتبلش، و الوقت بيمضى و احنا بكل سنة بنحط قائمة بأهدافنا وأحلامنا و بنصير بهاي السنة نحاول…

 كل ما تريد معرفته عن انفلونزا الطماطم تعرف على أبرز الأعراض والأسباب وطرق العلاج الخاصة بفيروس إنفلونزا الطماطم.  كل ما تريد معرفته عن انفلونزا الطماطم أعلنت وسائل إعلام هندية أنه تم اكتشاف إصابة 26 حالة مصابة بفيروس أنفلونزا الطماطم الذي يشهد انتشار في بعض ولايات الهند، وخاصة ولاية أوديشا بشرق البلاد، مما أثار اهتمام السلطات…

 قبل أو بعد لازم المدخنين ينتبهوا لوجبات الأكل الرئيسية زي الفطور والغداء والعشاء وكمان الوجبات الخفيفة والأهم ما يفوته.  قبل أو بعد التدخين بعد الأكل التدخين و يلي هو طبعا من أكثر العادات المنتشرة و يلي بتدمر الإنسان بكتير جوانب كمان بأثر بأبسط الأمور يلي الإنسان ما بيتخلها غير عن التأثيرات التانية يلي كل مدخن…

 فوائد فاكهة البابايا مختصر لأهم فوائد ومزايا تناول فاكهة البابايا أو ما يعرف باسم الباباز  فوائد فاكهة البابايا البابايا أو الباباز فاكهة لذيذة وصحية لها العديد من الفوائد، وهي غنية بفيتامينات A و C وكذلك الألياف ومضادات الأكسدة. تساعد هذه العناصر الغذائية في تعزيز جهاز المناعة وتحسين الهضم والحماية من السرطان. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي…