الصحة العامة

 اهمية الماء في النظام الغذائي الماء هو الدواء الطبيعي لجميع امراض الإنسان المتوفر لدى الجميع أهمية الماء في النظام الغذائي يمكن تعريف التغذية Nutrition على أنها دراسة العناصر الغذائية في الغذاء ، وكيفية استخدام الجسم لها ، وهي ايضا العلاقة بين النظام الغذائي والصحة والمرض ، حيث يستخدم خبراء التغذية أفكارًا من البيولوجيا الجزيئية والكيمياء…

 فِيتَامِينَات كيفية الاستفادة بأقل التكاليف وسهولة التحضير لدعم الجسم بالكثير من الفوائد التي تجلبها مصادر الفيتامينات سلام للجميع، أسعد الله أوقاتكم وطيّب حالكم وجعل من السِتر غطائكم والرزق الحَلال حليفكم والفوز فالكم والصحة والعافية حياتكم أينما كنتم. كيفية الاستفادة بأقل التكاليف وسهولة التحضير لدعم الجسم بالكثير بمصادر الفيتامينات أود بالبداية تقديم الشكر والامتنان لكم وذلك…

 قم بإسقاط تلك الدهون باستخدام هذه النصائح الرائعة من الصعب قبول حقيقة أن المرء ليس بصحة جيدة وغير لائق ويعاني من زيادة الوزن. ومع ذلك ، من المهم تقييم لياقتك البدنية ومستوى صحتك الفعلي  قم بإسقاط تلك الدهون باستخدام هذه النصائح الرائعة من الصعب قبول حقيقة أن المرء ليس بصحة جيدة وغير لائق ويعاني من…

 ما هو دور الصحة و التغذية على صحة الصوت؟ يوضح لنا المقال ما هو اهمية الصوت, و كيف ينشأ, و ما العوامل المؤثرة فيه, و ما هي الاجراءات الصحية و التغذوية المناسبة للحفاظ على صوت صحي و نقي  ما هو دور الصحة و التغذية على صحة الصوت؟ يعتبر الصوت جزءا أساسيا يساعد في خروج الكلام…

 فوائد الزنجبيل واضراره الصحية والجمالية يمتلك الزنجبيل العديد من الخصائص والعناصر الغذائية التي تعالج العديد من الأمراض ، كما أن الافراط في تناوله يسبب العديد من الاضرار  فوائد الزنجبيل واضراره الصحية والجمالية لا شك أن جميعنا يسعى للحصول على صحة جيدة، فكيف لو كنا نملك مكون سحري يملك فوائد رهي نحتاجها عامةً، هذا المكون السحري…

 خلتك كورونا تهتم أكتر بصحتك ؟؟ عشر نقاط لتقوية جهازك المناعي ، ممكن أن تبدأ بهم الآن بعد ما مررنا به في سنة 2020 ، أدركنا أهمية تقوية أجسامنا بالغذاء المناسب و العادات الصحية المهمة للتصدي لأي فايروس ممكن أن يدخل أجسامنا بسهولة .و هنا ألخص من دراستي و خبرتي أهم عشر نقاط للمحافظة على…

 گتوبية الجلد {شري الكتب } هناك أنواع كثيرة من العدوي الناردة وأحدي هذه الاضطرابات هو كتوبية الجلد وهنا سنتحدث في موجز مختصر عنها  گتوبية الجلد {شري الكتب } سمعنا كثيرا عن أنواع من العدوي والاضرابات المختلفة والنادرة وإحدي هذه الاضطرابات مايعرف بكتوبية الجلد ويطلق عليها أيضا وهي عدوي نادرة لاتحدث إلا لحوالي 2%إلي 3%من البشر…

 فوائد المشمش: تعرف على أهم 7 استخدامات لها فوائد فاكهة المشمش لجسم الإنسان ما هي؟ تعرف على المزيد.  فوائد المشمش: تعرف على أهم 7 استخدامات لها يأتي فصل الصيف مع عدد كبير ومحبب من الفواكه اللذيذة، ومنها فاكهة المشمش التي لها عدد كبير من الفوائد الصحية. في هذه المقالة نتعرف على ما هي فوائد المشمش…

 كيف يمكنك النوم بسرعه وما هي أسباب عدم النوم؟ لا تذهب إلى الفراش جائعا, وعلى وجه الخصوص, تجنب تناول وجبات ثقيلة أو كبيرة في غضون ساعتين قبل وقت النوم على الأقل  كيف يمكنك النوم بسرعه وما هي أسباب عدم النوم؟ النوم النوم هو حالة طبيعية من الاسترخاء عند الكائنات الحية, وسؤال يراود الكثير من الأشخاص…

 الكافيين و القهوة و الصحة  في هذا المقال سنتعرف على الفوائد الصحية للكافيين و خاصة من مصدره الأساسي القهوة من منا لم يدمن على تناول تلك المعشوقة السمراء!  الكافيين و القهوة و الصحة  انها القهوة يا سادة! برائحتها و مذاقها الرائعين … تحتوي القهوة على الكثير من المواد الفعالة مثل: مضادات الاكسدة, الفينولات, و الالكالويدز…