الصحة

 خلتك كورونا تهتم أكتر بصحتك ؟؟ عشر نقاط لتقوية جهازك المناعي ، ممكن أن تبدأ بهم الآن بعد ما مررنا به في سنة 2020 ، أدركنا أهمية تقوية أجسامنا بالغذاء المناسب و العادات الصحية المهمة للتصدي لأي فايروس ممكن أن يدخل أجسامنا بسهولة .و هنا ألخص من دراستي و خبرتي أهم عشر نقاط للمحافظة على…

 گتوبية الجلد {شري الكتب } هناك أنواع كثيرة من العدوي الناردة وأحدي هذه الاضطرابات هو كتوبية الجلد وهنا سنتحدث في موجز مختصر عنها  گتوبية الجلد {شري الكتب } سمعنا كثيرا عن أنواع من العدوي والاضرابات المختلفة والنادرة وإحدي هذه الاضطرابات مايعرف بكتوبية الجلد ويطلق عليها أيضا وهي عدوي نادرة لاتحدث إلا لحوالي 2%إلي 3%من البشر…

 فوائد المشمش: تعرف على أهم 7 استخدامات لها فوائد فاكهة المشمش لجسم الإنسان ما هي؟ تعرف على المزيد.  فوائد المشمش: تعرف على أهم 7 استخدامات لها يأتي فصل الصيف مع عدد كبير ومحبب من الفواكه اللذيذة، ومنها فاكهة المشمش التي لها عدد كبير من الفوائد الصحية. في هذه المقالة نتعرف على ما هي فوائد المشمش…

 كيف يمكنك النوم بسرعه وما هي أسباب عدم النوم؟ لا تذهب إلى الفراش جائعا, وعلى وجه الخصوص, تجنب تناول وجبات ثقيلة أو كبيرة في غضون ساعتين قبل وقت النوم على الأقل  كيف يمكنك النوم بسرعه وما هي أسباب عدم النوم؟ النوم النوم هو حالة طبيعية من الاسترخاء عند الكائنات الحية, وسؤال يراود الكثير من الأشخاص…

 الكافيين و القهوة و الصحة  في هذا المقال سنتعرف على الفوائد الصحية للكافيين و خاصة من مصدره الأساسي القهوة من منا لم يدمن على تناول تلك المعشوقة السمراء!  الكافيين و القهوة و الصحة  انها القهوة يا سادة! برائحتها و مذاقها الرائعين … تحتوي القهوة على الكثير من المواد الفعالة مثل: مضادات الاكسدة, الفينولات, و الالكالويدز…

 الكافيين: ما الكمية التي تمثل إفراطًا؟ للكافيين فوائده، ولكن قد يعرض الشخص لمشكلات أيضًا. تعرف على الكمية المبالغ فيها منه وما إذا كنت بحاجه لتقليل استهلاكك.  الكافيين: ما الكمية التي تمثل إفراطًا؟ إذا كنت تعتمد على الكافيين ليجعلك منتبهًا وتواصل نشاطك اليومي، فأنت لست وحدك في ذلك. يعتمد ملايين الأشخاص على الكافيين كل يوم للبقاء…

 الماء الدافئ وماء الليمون… بين العلم والخرافة شرب الماء الساخن صباحا مع الليمون ممكن أن ينعش الجسم ويحسن من الهضم ويقلل من الامساك لكن العديد من الخرافات لم تكن إلا تداولا للناس بدون استشارة العلم.  الماء الدافئ وماء الليمون… بين العلم والخرافة هناك العديد من الادعاءات الصحية المحيطة بماء الليمون ، ولكن معظمها ليس لديها…

 المسلسلات الطبية الأجنبية: أخطاء وعثرات كمُعظم طلاب الصف، وقفتُ وأجبتُ المعلمة: “أريدُ أن أصبح طبيبة”. كان هذا -قبل عشرين سنة- هو الجواب المثالي للطلاب الشُّطار عن مهنة المُستقبل.  المسلسلات الطبية الأجنبية: أخطاء وعثرات وبشكل اعتيادي، يقودنا القدر لنُكمل مشوارنا في تخصص آخر. إلا أنني أظن أن لهذه الذكرى -المُشتركة بين معظمنا- علاقة ما بحُبنا للمسلسلات…

 المعادن السامة والكيميائية في مستحضرات التجميل! سيدتي قد تكون مستحضرات التجميل مصدر للسموم يعرض صحتك للخطر من المواضيع المثيرة للجدل مؤخرا هي مستحضرات التجميل والسموم التي تحتويها مثل بودرة التلك..  المعادن السامة والكيميائية في مستحضرات التجميل! 💄التلك معدن موجود في الطبيعة وتم إدخاله للكثير من المواد مثل بودرة الأطفال ومستحضرات التجميل النسائية.. للأسف غالبا ما…

 الموز فوائد الموز للصحة تعرف على أهم فوائد الموز لجسم الإنسان و متى يبدأ مفعول الموز بالظهور ؟ الموز و تعريف فاكهة الموز الموز هو فاكهة ممدودة و آمنة للأكل – نباتيا التوت عموما فاكهته ، وبكمية أقل لصنع الألياف ونبيذ الموز و بيرة الموز وكنبات مزخرف. كانت أكبر الشركات المصنعة للموز في العالم في…