الصحة

حركات في جسد المرأة “لغة الجسد” تُعد علماً غنياً بالأسرار، فهو يكشف غالباً عما يجول في عقل الإنسان وخاطره. ومن الحركات اللافتة للنظر هي عض المرأة شفتيها، حيث قد تحمل هذه الحركة معاني تتجاوز كونها تصرفاً عفوياً؛ فهل تساءلت يومًا إذا كانت هذه الإشارة تعني أن المرأة ترغب فيك بشدة؟ حركات في جسد المرأة تدل…

أظهرت الدراسات الحديثة أنه إذا عاش الإنسان حتى سن الخامسة والستين، فإنه يكون قد استهلك حوالي 70 ألف وجبة غذاء. الغداء الذي نختاره يؤثر بشكل إيجابي على أجسامنا، خاصة مع مرور الوقت حيث تظهر آثاره بصورة أكبر. الجسد يقوم بتجديد بنيته باستمرار، بما في ذلك العظام، الجلد، الدم، وتجديد الأنسجة، بينما يضيف الدهون إذا استهلكت…

 الحب والجنس في العلاقة الزوجية يعدان من أهم الموضوعات التي أثارت الجدليات على مدار التاريخ. إذا عدنا إلى رأي فرويد الذي اعتبر الحب مجرد وسيلة للوصول إلى الجنس، نلاحظ أن هذا التصور أثار موجات من السلوكيات المحملة بالانفلات والانحلال، ولكن لنحاول تحليل هذه العلاقة بمزيد من العمق بعيداً عن التعقيدات النظرية أو الفلسفية.  الحب والجنس…

علامة في جسد المرأة قد تلاحظ تغيرات في رغبتك الجنسية، إذ إن الجنس يلعب دوراً إيجابياً في تحسين الحالة المزاجية وتحفيز الصحة البدنية. ممارسة الجنس مرة واحدة أسبوعياً قد تُسهم في زيادة العمر المتوقع، ولكن ماذا يحدث لصحتك عندما تتوقف عن ممارسة الجنس بانتظام؟ وهل يؤثر ذلك على حالتك النفسية والجسدية؟ وفقاً لما يوضحه ساري…

العنف الأسري العنف الأسري هو قضية معقدة تُظهر تباينا واضحا في الطريقة التي يُناقش بها النوع الاجتماعي في المجتمع. عادةً ما ترتبط قصص العنف الأسري بالنساء، حيث تشير تقارير وإحصاءات المنظمات الدولية إلى أن نسبة كبيرة من النساء والفتيات يتعرضن للعنف الجسدي أو الجنسي خلال حياتهن. ولكن الجانب المخفي لهذه الظاهرة يكمن في حالات العنف…

المرأة تقذف تُعتبر تجربة الوصول إلى النشوة معقدة ومختلفة بين المرأة والرجل، وهذه الاختلافات نابعة من تعريف النشوة ومدى انطباقها على الجنسين. بالنسبة للرجل، يبدو الأمر أكثر وضوحاً: القذف غالباً ما يُعتبر مرادفاً للنشوة. ومع ذلك، قد لا يشعر بعض الرجال بالمتعة أو اللذة أثناء القذف، مما يطرح السؤال: هل القذف وحده يُعتبر معياراً للنشوة؟…

التمرينات الفيزيائية هبوط الرحم، المعروف أيضًا بتدلي الرحم أو سقوطه، هو حالة صحية تختص بالجهاز التناسلي الأنثوي، حيث ينزلق الرحم إلى أسفل باتجاه قناة المهبل، وقد يصل في بعض الحالات إلى التدلي خارجها. يعتبر هذا الأمر إحدى المشكلات الصحية التي قد تشعر بعض النساء بالحرج من مناقشتها. غالبًا ما تظهر أعراض هذه الحالة بعد الولادة…

تكيس المبايض للمتزوجات  تعاني نسبة كبيرة من النساء حول العالم من مشكلة تكيس المبايض، حيث تقدر نسبة الإصابة بها بين 5% إلى 10%. هذه المشكلة لا يمكن التقليل من أهميتها، فهي تعرّف على أنها خلل يصيب وظيفة المبيض، يؤثر بشكل مباشر على عملية التبويض. بالرغم من وجود عدد كافٍ من البويضات في المبيض، إلا أن…

اختيار نمط حياة صحي ليس مجرد رفاهية أو قرار عابر، بل هو حاجة أساسية إذا كنت تعانين من متلازمة تكيس المبايض. النظام الغذائي المتوازن، النشاط البدني المنتظم، النوم الجيد، وإدارة الإجهاد كلها عناصر أساسية لإعادة التوازن الهرموني وتخفيف الأعراض المرتبطة بهذا المرض المزمن. الدراسات تثبت مرارًا وتكرارًا أن التحكم بالوزن، حتى لو تخلصتِ من نسبة…

تواجه العديد من النساء حيرة بشأن إمكانية ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية، وهو سؤال شائع يتردد في هذه الفترة من كل شهر. ما هي أفضل رياضة يمكن ممارستها أثناء الدورة الشهرية ؟ خلال الدورة الشهرية، تعاني المرأة من انخفاض في الطاقة وترغب غالبًا في البقاء في السرير، خصوصًا في اليوم الأول. في هذه الحالة، غالبًا…