النظام الغذائى

 ما هي حمية السيرتوين؟و ما تأثيرها على صحة الجسم؟ يوضح المقال ما هي حمية السيرتوين و العديد من النقاط المهمة الاخرى المتعلقة به!  ما هي حمية السيرتوين؟و ما تأثيرها على صحة الجسم؟ مع تطورالعلم والابحاث, تظهرالعديد من الحميات الغذائية التي تعمل بآلية محددة و تستهدف عمليات حيوية اوعمل خلايا معينة و بالتالي يكون لها تأثيرا…

 ما هو الاستقلاب؟ للاستقلاب أهمية كبيرة في بقاء الإنسان على قيد الحياة لذا لا بد لنا من التعرف لهذا المفهوم ومن المؤكد أنك سمعت عن أهمية اتباع نظام غذائي متوازن و لا بد أنَّ أحدهم قد نصحك بأن تبدأ يومك بوجبة فطور جيدة لتمنحك الطاقة اللازمة لقضاء معظم اليوم و لكن السؤال الذي يطرح نفسه…

 كيف تتحكم في وزنك في رمضان؟ مقال مختصر عن كيفية التحكم في الوزن خلال شهر رمضان الكريم.  كيف تتحكم في وزنك في رمضان؟ التحكم في الوزن خلال شهر رمضان الكريم يكون بتناول الطعام الصحي المفيد للجسم والبعد عن أي طعام ضار يضر الصحة ويسبب زيادة الوزن. بشكل عام: قلل من تناول السكريات والحلويات (الأفضل من…

 كيف تتبع نظام غذائي صحي؟ كيفية اتباع نظام غذائي صحي بطريقة مختصرة تتضمن أهم الخطوات لذلك.  كيف تتبع نظام غذائي صحي؟ للقيام بذلك تحتاج للفهم مع الصبر، بمعنى أن تعرف العلاقة بين الطعام الصحي وبين الصحة الجيدة، وأن ما تتناوله من أطعمة ضارة يضر جسمك مع الوقت وقد يهدد حياتك، حتى ولو كانت أطعمة لذيذة.…

 كيفية الحصول على التغذية الكافية والمتوازنة بعض الاقتراحات لعيش حياة صحية من خلال تناول نظام غذائي كافٍ ومتوازن  كيفية الحصول على التغذية الكافية والمتوازنة التغذية الكافية والمتوازنة هي أساس الحياة الصحية لنمو الإنسان وتطوره, أما العادات الغذائية الخاطئة تهيئ للعديد من الأمراض مثل السمنة ,أمراض القلب والأوعية الدموية ,ارتفاع ضغط الدم ,أمراض العضلات والعظام ومرض…

 اهمية الماء في النظام الغذائي الماء هو الدواء الطبيعي لجميع امراض الإنسان المتوفر لدى الجميع أهمية الماء في النظام الغذائي يمكن تعريف التغذية Nutrition على أنها دراسة العناصر الغذائية في الغذاء ، وكيفية استخدام الجسم لها ، وهي ايضا العلاقة بين النظام الغذائي والصحة والمرض ، حيث يستخدم خبراء التغذية أفكارًا من البيولوجيا الجزيئية والكيمياء…

 النظام الغذائي: برنامج لإنقاص الوزن مدى الحياة يمثل النظام الغذائي لـ Mayo Clinic نهج حياة لفقدان الوزن يمكنه مساعدتك على الحفاظ على وزن صحي مدى الحياة.  النظام الغذائي: برنامج لإنقاص الوزن مدى الحياة لقد أُعد النظام الغذائي الخاص بمايو كلينك، وهو برنامج طويل الأجل للتحكم في الوزن، بواسطة فريق من الخبراء في إنقاص الوزن العاملين…

 النظام الغذائي: برنامج لإنقاص الوزن مدى الحياة يمثل النظام الغذائي لـ Mayo Clinic نهج حياة لفقدان الوزن يمكنه مساعدتك على الحفاظ على وزن صحي مدى الحياة.  النظام الغذائي: برنامج لإنقاص الوزن مدى الحياة لقد أُعد النظام الغذائي الخاص بمايو كلينك، وهو برنامج طويل الأجل للتحكم في الوزن، بواسطة فريق من الخبراء في إنقاص الوزن العاملين…

يعتبر المساج من العلاجات الطبيعية لمختلف المشكلات الصحية والنفسية بالجسم، حيث بدأت العديد من مراكز العلاج في استخدام المساج لعلاج أمراض مختلفة وذلك لتنشيطه الدورة الدموية بالجسم. 6 فوائد مذهلة للمساج لجسم صحي لتتعرفي على الفوائد الصحية الرائعة للمساج عليكِ بقراءة هذه المقالة التي تقدمها لكِ   لتتشجعي على الاستمتاع بجلسات مساج تخلصكِ من مشكلات صحية…

يعتبر المساج من العلاجات الطبيعية لمختلف المشكلات الصحية والنفسية بالجسم، حيث بدأت العديد من مراكز العلاج في استخدام المساج لعلاج أمراض مختلفة وذلك لتنشيطه الدورة الدموية بالجسم. 6 فوائد مذهلة للمساج لجسم صحي لتتعرفي على الفوائد الصحية الرائعة للمساج عليكِ بقراءة هذه المقالة التي تقدمها لكِ   لتتشجعي على الاستمتاع بجلسات مساج تخلصكِ من مشكلات صحية…